En el artículo de hoy os vamos a exponer 5 razones por los que contratar un entrenador personal y así conseguir resultados asegurados y de la mano de un profesional.
Ahora que se acerca el verano comienzan las prisas por ponerse en forma, perder peso, marcar la tableta, adelgazar… y son muchas personas las que se apuntan al gimnasio para ponerle solución a ello.
Cuando entran al gimnasio las preguntas son siempre la mismas, ¿Y ahora qué hago? ¿Empiezo por cardio? ¿Me meto en una clase? ¿Hago abdominales? ¿Cuántos días a la semana vengo? ¿Ahora qué tengo que comer? Etc.
Son tantas las preguntas que la gente se agobia y suele pasar dos cosas:
- Abandonar porque no saben qué hacer (Al final se apuntan 2-3 meses y van 4-5 veces al gimnasio).
- Preguntar al instructor de la sala que pueden hacer y este le pone una tabla general y al cabo de 2-3 semanas no consiguen nuevos estímulos que les haga seguir mejorando.
Para evitar esta pérdida de tiempo y dinero os proponemos la posibilidad de contratar un entrenador personal. Algunas de las razones principales son:
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RESULTADOS ASEGURADOS
Un entrenador personal es una persona que tiene unos estudios y está en constante formación para saber cuáles son los métodos que funcionan y los que son un mito.Con un buen programa de entrenamiento personalizado y un asesoramiento nutricional se consiguen los resultados, no hay secretos.
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SEGUIMIENTO PERSONALIZADO
Antes de comenzar el programa de entrenamiento es fundamental hacer una sesión de evaluación que nos indique en qué nivel de forma física nos encontramos y como está nuestra composición corporal.Una vez lo sabemos, es fundamental hacer un seguimiento cada 10-15 días donde vayamos controlando los progresos y ver si el programa de entrenamiento está funcionando o necesitamos cambios.Además de esto, el entrenador personal es el encargado de asegurar que cumples con el programa y te ayuda a estar motivado y entrenar los días que debes ir por tu cuenta.
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MINIMO RIESGO DE LESIÓN
Con un entrenador personal vas a aprender a realizar los ejercicios correctamente y así reducir el riesgo de lesión.Es muy frecuente ver en la sala de entrenamiento a personas haciendo mal el ejercicio y al cabo de 4-5 semanas encontrarlas lesionadas o con molestias.
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PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
Lo que a tu “hermano” le viene bien es posible que para ti no sea lo más acertado.Es fundamental que tengamos nuestro propio programa de entrenamiento que tenga en cuenta nuestras lesiones, particularidades y objetivos.Un entrenador personal te diseñara un programa de entrenamiento que se adecue a tu disponibilidad, objetivo, estilo de vida etc.
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AHORRO DE TIEMPO Y DINERO
¿Cuantas veces nos hemos apuntado al gimnasio y hemos acabado abandonando al cabo de 3 meses porque no vamos? Es mejor plantearse la opción de contar con un profesional que de verdad nos pueda asesorar sobre nuestro entrenamiento y objetivos a conseguir.
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Ahora que conoces varios motivos por los que contratar un entrenador personal, en Fitness & Coach te damos la posibilidad de probar una sesión gratuita con uno de nuestros entrenadores personales. Para ello solo tienes que ponerte en contacto con nosotros a través del email info@fitness-coach.es o llamando al 665433616.
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