Tener relaciones sexuales es una de las prácticas mas placenteras que podemos llevar a cabo las personas, pero es que además de eso podemos encontrar varios beneficios que nos aporta para nuestra salud.
En este artículo exponemos 8 de esos beneficios que puedes obtener:
- AYUDA A FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLÓGICO
Un estudio de la Universidad de Pensilvania reveló que las personas sexualmente activas elevan los niveles de ciertos anticuerpos y en consecuencia enferman menos. - REDUCE LA PRESIÓN ARTERIAL
Muchos estudios nos muestran como la práctica sexual puede contribuir al descenso de la presión arterial sistólica (el valor máximo de la tensión). - DISMINUYE LA PROBABILIDAD DE CANCER DE PRÓSTATA
Según un estudio de la revista Journal of the American Medical Association, los hombres que eyaculan al menos 21 veces al mes tienen menos probabilidades de desarrollar cáncer de próstata.
- REDUCE EL ESTRÉS
Nadie puede negar que después de mantener relaciones sexuales se llega a un estado de placer y bienestar perfecto. Si además de experimentarlo uno mismo lo apoyamos con estudios que demuestran que disminuye la segregación de cortisol, la “hormona del estrés”, podemos decir que al final vamos a reducir nuestro estrés y ansiedad.
- EJERCITA EL SUELO PÉLVICO
El suelo pélvico no es algo que se ejercite de forma habitual y es muy importante trabajarlo sobre todo en mujeres. Cuando mantienes relaciones se ponen en funcionamiento los músculos de la pelvis, lo que se traduce en la tonificación del suelo pélvico.
- EL SEXO ES EJERCICIO
Cierto es que no vamos a sustituir el sexo por correr, bicicleta, natación o gimnasio, pero si podemos decir que cuando tenemos relaciones sexuales nos movemos y ello tiene un gasto calórico que hay que contabilizar al final del día. - MEJORA TU PIEL
Según un estudio llevado a cabo por la Royal Edinburgh Hospital, el sexo tiene un efecto positivo en el proceso de renovación de la piel. Esta investigación afirmo que el sexo vigoroso hace que el organismo bombee niveles más altos de oxígeno alrededor del cuerpo, aumentando el flujo de sangre y nutrientes a la piel. - AYUDA A DORMIR MEJOR
El sexo estimula la producción de melatonina lo que nos ayuda a aumentar la calidad del sueño. ¿Quién no ha caído rendido después de mantener relaciones sexuales?