Hoy queremos unirnos a una de las tendencias que más triunfan en esta época del año y realizar un resumen de “lo mejor de 2023”. En nuestro caso, realizaremos un repaso por aquellos posts de nuestro blog de entrenamientos personales que se han hecho más populares entre nuestros seguidores y público en general. ¿Te gustaría saber cuáles son?
A lo largo de estos doce meses, hemos publicado numerosos artículos en el blog y queremos analizar cuáles se han llevado más visitas y clics para saber qué es lo que interesa a nuestros clientes sobre salud y deporte. Así tenemos presente los aspectos que generan más dudas, interés o mera curiosidad para poder enfocarlos de manera más profunda y tenerlos en cuenta a la hora de abordar nuestros entrenamientos personales a domicilio en Madrid. ¿Estás preparado/a para descubrirlos? ¡Ahí vamos!
Los posts más populares de nuestro blog de entrenamientos personales.
1.- Entrenamiento de fuerza: definición y beneficios.
Pues este post sobre el entrenamiento de fuerza y sus principales beneficios es el que se lleva el puesto número uno del ranking de post más leídos de todos los que hemos publicado este año. Entender que sus beneficios van más allá de tonificar o aumentar el volumen de los músculos es algo que quizás haya sorprendido a muchas personas que los desconocían. Ya sabes que si quieres saber un poco más y practicar rutinas que incluyan ejercicios de fuerza, no tienes más que contactar con nosotros.
2.- Cinco ejercicios de fuerza para la menopausia.
No nos alejamos de la temática en esta segunda posición del ranking de los posts más populares de nuestro blog de entrenamientos personales. Solo que ahora se trata de aplicar ese entrenamiento al caso de mujeres en edad de menopausia. Este nicho de población también puede beneficiarse del entrenamiento de fuerza, especialmente de estos cinco beneficios que hoy te invitamos a leer de nuevo en este enlace.
3.- Tres tipos de sentadillas para fortalecer tus cuádriceps sin salir de casa.
De nuevo, el entrenamiento tonificante se lleva la atención de los seguidores de nuestro blog. En tercera posición nos encontramos con un post sobre ejercicios de sentadillas que podemos hacer cómodamente en casa y que resultan muy efectivos para fortalecer los cuádriceps. ¿Quieres recordar cuáles eran esos ejercicios? Pues en este enlace podrás leerlo de nuevo.
4.- Core: qué es, qué músculos lo componen y cómo trabajarlo.
Y para finalizar, el diploma que acredita la cuarta posición del ranking de posts más leídos en nuestro blog de entrenamientos personales se encuentra va a recaer a este artículos sobre el core. Esta parte del cuerpo cada vez recibe más atención y entender su importancia es clave para llevar a cabo un buen cuidado de la salud. Si quieres volver a leer este post si no lo hiciste en su día para saber cómo abordar el entrenamiento del core, aquí puedes hacerlo.
¿Qué te han parecido los posts más populares de nuestro blog? ¿Has echado en falta alguno que se centre en rutinas más aeróbicas? Nunca se sabe qué lleva a los lectores a centrarse más en unos temas que en otros. En todo caso, nos ayuda saber que estos temas generan expectación. Desde Fitness & Coach solo nos queda agradecerte la atención prestada y que nos hayas elegido para informarte o entrenar en tu tiempo libre. Nos vemos a la vuelta de vacaciones de Navidad que será dura, pero ¡la afrontaremos juntos!