¿Conoces las rutinas de Weider?
Hace tan solo unas semanas, escribimos un artículo sobre el entrenamiento funcional en el que te explicamos en qué consiste esta forma de entreno y cuáles eran sus principales beneficios. Pues bien, como seguro imaginas, este no es el único entrenamiento específico con una dinámica...
Cómo tonificar y fortalecer las piernas cuando se padece una lesión de rodilla.
En los últimos años, hemos comprobado que muchas personas que contratan nuestro servicio de entrenador personal a domicilio en Madrid se hallan en una circunstancia muy similar: quieren tonificar y fortalecer sus piernas, pero se encuentran con la limitación de unas rodillas muy dañadas, ya...
Báscula de bioimpedancia: la importancia de conocer la masa muscular, la masa grasa y la masa ósea.
Todo programa de entrenamiento físico debe cumplir dos requisitos: estar perfectamente adaptado a la condición física y mental de cada persona y estar orientado a unos objetivos concretos. Por eso, cuando una persona contrata nuestro servicio de preparador físico en Madrid, el primer paso que...
¿En qué consiste el entrenamiento funcional?
Somos conscientes de que en el mundo del fitness y del ejercicio físico también existen modas que, con el tiempo, terminan cayendo en el olvido. Sin embargo, el llamado entrenamiento funcional ha ido ganando adeptos y popularidad y parece haber venido para quedarse. ¿Sabes en...
Así influye el ejercicio físico en tu salud gastrointestinal.
Se han convertido en la verdadera pandemia de nuestros tiempos: SIBO, intolerancias, dispepsia funcional, colon irritable, celiaquía… ¿No tienes la sensación de que las molestias gastrointestinales cada vez afectan a más personas? Es obvio que ante los primeros síntomas es necesario realizar las pruebas clínicas pertinentes...