Descubre los beneficios del ejercicio al aire libre

Si piensas que el ejercicio solo se limita a hacer deporte en una sala rodeado de personas en un espacio cerrado, ¡te equivocas! Y es que existen rutinas de entrenamiento

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Toma nota de estos consejos para tus vacaciones

Estamos en la recta final para llegar a las deseadas vacaciones. Si llevas todo el año cuidando de tu salud y de tu estado físico con la ayuda de tu

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La relación entre salud y deporte

Muchas pueden ser las razones por las que te guste hacer deporte. Contar con un preparador físico a domicilio además, puede ser la solución a tus problemas de horarios.  CONTACTA

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Las herramientas más comunes en tus entrenamientos a domicilio

En nuestras rutinas de ejercicios, tanto el material empleado como la forma de utilizarlo marca la diferencia entre alcanzar resultados o no hacerlo. Además, en el peor de los casos,

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¿Por qué contratar un entrenador personal online en Madrid?

¿Buscas un entrenador personal online en Madrid? Si en otras entradas detallamos las ventajas de contar con tu propio entrenador a domicilio, en esta ocasión nos centramos en todos los

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Y tú ¿cómo quieres entrenar?

Siguiendo la línea de nuestra anterior publicación, estamos con el buen tiempo ya a la vista en el horizonte y son muchas las personas que piensan en contar con un

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Parques y jardines en Madrid, gimnasios perfectos

Muchos son los fans de los deportes al aire libre, y una buena cantidad de ellos relacionados con actividades acuáticas en lugares costeros. Pero que vivas en una ciudad sin

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Los cambios en tu vida pueden afectar a tu motivación, no lo permitas

Una de las grandes ventajas de contar con un coach de fitness online, es que cualquier cambio que haya en tu vida no va a afectar a tus rutinas de

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¿Quieres retomar tu actividad física?

A día de hoy no son pocas las personas que siguen sin retomar su actividad física por el temor a acudir a espacios cerrados como los gimnasios. Una muy buena

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El síndrome del pasillo: ¿qué es y cómo evitarlo?

Con motivo de la pandemia y las restricciones a la movilidad, el número de personas que practican deporte desde casa se ha disparado. Y si bien es cierto que, en

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