¿Quieres retomar tu actividad física?

A día de hoy no son pocas las personas que siguen sin retomar su actividad física por el temor a acudir a espacios cerrados como los gimnasios. Una muy buena

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Rutina de entrenamiento: 8 ejercicios perfectos para casa

Seguir una rutina de ejercicios en casa siempre trae consigo importantes beneficios. No solo te ayuda a conseguir un peso adecuado, sino que también repercute de forma positiva en tu

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¿Qué determina el precio de un entrenador personal?

La experiencia, el prestigio o el número de sesiones son solo algunos de los factores que marcan el precio de un entrenador personal en Madrid. Por otro lado, el estilo

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Sí al entrenamiento a domicilio

¿Has decidido empezar a cuidarte pero no dispones de tiempo libre para hacer ejercicio? ¿Tienes miedo de empezar por tu cuenta y correr riesgos de lesión a la hora de

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ESTA NAVIDAD REGALA SALUD

Se acerca la Navidad y muchos son los que no saben que pedir a Papa Noel o los Reyes Magos. En este artículo os vamos a dar 3 ideas para

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¿Desmotivado? Cambia tus rutinas de ejercicio

Hay personas a las que les resulta relativamente sencillo ponerse en forma y mantener el ritmo de su actividad física, sus metas…, sin necesidad de la ayuda de un entrenador

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Estrena gimnasio entrenando al aire libre

A nadie le podemos descubrir las bondades que tiene hacer ejercicio, además, si apuestas por contar con un buen entrenador a domicilio, los horarios y desplazamientos tampoco van a ser

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¡Vamos a liberar endorfinas!

No tengo tiempo, no tengo un gimnasio cerca. Estas son las frases más habituales que en forma de excusa muchas personas alegan para no hacer deporte y ponerse en forma.

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Elegir bien el método de entrenamiento personal

En el momento de buscar información acerca del precio de un entrenador personal, puede que no tengas que fijarte solo en los euros, sino, en lo que este profesional puede

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3, 2, 1… ¡a correr!

Puede que para muchas personas sea difícil de creer, pero esta época estival que tenemos a la vuelta de la esquina es un momento perfecto para empezar a hacer ejercicio

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