Y tú ¿cómo quieres entrenar?

Siguiendo la línea de nuestra anterior publicación, estamos con el buen tiempo ya a la vista en el horizonte y son muchas las personas que piensan en contar con un

Compartir
Parques y jardines en Madrid, gimnasios perfectos

Muchos son los fans de los deportes al aire libre, y una buena cantidad de ellos relacionados con actividades acuáticas en lugares costeros. Pero que vivas en una ciudad sin

Compartir
Los cambios en tu vida pueden afectar a tu motivación, no lo permitas

Una de las grandes ventajas de contar con un coach de fitness online, es que cualquier cambio que haya en tu vida no va a afectar a tus rutinas de

Compartir
Practica ejercicio, al menos, tres veces por semana

En los últimos años, la cultura fitness se ha impuesto frente al sedentarismo y otros malos hábitos para la salud. Si tú también te quieres sumar a esta tendencia, debes

Compartir
Descanso activo. Qué es y cuáles son los beneficios que aporta a tu rutina de entrenamiento

En la gran mayoría  de las rutinas de entrenamiento, es común encontrarse con uno o un par de días marcados con la instrucción ‘descanso activo’. ¿Qué es el descanso activo?

Compartir
ESTA NAVIDAD REGALA SALUD

Se acerca la Navidad y muchos son los que no saben que pedir a Papa Noel o los Reyes Magos. En este artículo os vamos a dar 3 ideas para

Compartir
Claves para elegir gimnasio

Como gimnasio en Mirasierra sabemos que a veces es complicado elegir centro deportivo para ponerse en forma. Por eso queremos repasar una serie de claves para hacer la elección acertada.

Compartir
¿Desmotivado? Cambia tus rutinas de ejercicio

Hay personas a las que les resulta relativamente sencillo ponerse en forma y mantener el ritmo de su actividad física, sus metas…, sin necesidad de la ayuda de un entrenador

Compartir
Tipos de entrenamiento de alta intensidad

Si buscas información sobre el precio de un entrenador personal en Madrid quizá te estés planteando empezar con el entrenamiento de alta intensidad (HIIT y HIPT). Básicamente, lo demandan quienes

Compartir
Estrena gimnasio entrenando al aire libre

A nadie le podemos descubrir las bondades que tiene hacer ejercicio, además, si apuestas por contar con un buen entrenador a domicilio, los horarios y desplazamientos tampoco van a ser

Compartir