ACTIVIDAD FÍSICA Y ALIMENTACIÓN EN DIABETICOS I

Cada vez son más las personas a las que se les diagnostica diabetes tipo I en la edad adulta y es ahí donde aparecen muchísimas dudas sobre que hacer y

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¿”Problemas” para bajar peso? Aquí soluciones

¡Hola familia! Muchas veces cuando nos proponemos un reto como bajar peso y tonificar son muchos los “problemas” que aparecen y muy pocas son las soluciones para tratar de superar

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NO contar calorias para bajar peso

En el artículo de esta semana vamos a explicaros porque NO es efectivo el contar calorías para perder grasa. ¿Cuántas personas hoy en día se basan en contar calorías para

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¿Cuánto crees que tardas en quemar la comida basura?

Hola amigos, en nuestro artículo de hoy, vamos a tratar de ver una aproximación de qué y cuánto ejercicio tenemos que hacer para eliminar esas calorías “tan ricas” que hemos

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OPERACION BIQUINI VS OPERACION CAOS

Quedan 20 días para que de comienzo el verano y ya nos empiezan a entrar las prisas por llegar en el mejor estado de forma posible a nuestras vacaciones en

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EL AYUNO INTERMITENTE

Saludos una semana desde Fitness & Coach , esta semana os queremos hablar un poco más sobre nutrición, para ser mas concretos sobre el denominado ayuno intermitente, en que consiste

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ADITIVOS ALIMENTARIOS, ¿SI O NO?

ADITIVOS ALIMENTARIOS, ¿SÍ O NO? Introducción Los aditivos alimentarios son todas aquellas sustancias que, sin constituir un alimento por sí mismos ni poseer valor nutritivo, se añaden a los alimentos

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¿QUÉ ES LO QUE ENTENDEMOS POR “DIETA EQUILIBRADA”?

Uno de los términos más populares y utilizados cuando se habla de nutrición y salud es el de “dieta equilibrada”. Los profesionales de la nutrición asocian este equilibrio con la

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Las 8 cosas que no te han contado sobre la pérdida de grasa corporal

Ésta semana os damos 8 consejos que debemos poner en práctica cuando nuestro objetivo es perder grasa corporal: 1. Realiza entrenamiento con pesas En un estudio reciente se observaron los cambios que se producían en

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7 consejos para cuidarnos en Navidad

Llega una época muy complicada en la que tenemos cenas, reuniones, comidas, celebraciones… lo que se traduce en comer y beber más de lo normal. En Fitness & Coach os

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