Free cookie consent management tool by TermsFeed
Top

Sin categoría

Practica ejercicio, al menos, tres veces por semana

En los últimos años, la cultura fitness se ha impuesto frente al sedentarismo y otros malos hábitos para la salud. Si tú también te quieres sumar a esta tendencia, debes saber que, practicando ejercicio, al menos, tres veces por semana, empezarás a ver resultados en poco tiempo no solo a nivel estético, sino de salud. ¿Cuáles son los beneficios de practicar ejercicio tres veces por semana? En las siguientes líneas nuestro entrenador fitness especializado en iniciación al deporte ofrece algunas claves. 

LOS 3 MITOS DE ENERO

El nuevo año viene siempre cargado de buenas vibraciones, borrones y cuentas nuevas, objetivos ambiciosos, selfies en el espejo del gimnasio con el título “Nuevo año, nuevos Propósitos”… pero lamentablemente vienen normalmente acompañados de muy poca tracción y continuidad en el tiempo. Y resulta que Enero...

Tres formas de compensar las comilonas de Navidad

Comenzamos el periodo navideño y con ello las comidas más abundantes que hacen que normalmente aumentemos nuestro peso en este tiempo. Desde Fitness & Coach os vamos a recomendar 3 tipos de entrenamiento que te pueden ayudar a compensar ese exceso de calorías. Lo ideal...

BENEFICIOS DE HACER EJERCICIO CON UN ENTRENADOR PERSONAL

Hacer ejercicio físico tiene grandes beneficios para la salud, y si no tienes experiencia o quieres mejorar tu rendimiento, una de las mejores opciones es acudir a un gimnasio con entrenador personal en Madrid. Esta posibilidad aporta motivación, disciplina, la mejora de la técnica, el logro de resultados, y muchas cosas más. ¿Cuáles son todos los beneficios de hacer ejercicio con un entrenador personal?

Abrir chat
¿Dudas? Escríbenos por WhatsApp
Hola
¿En qué podemos ayudarte?