Como mantener un metabolismo elevado
En el artículo de esta semana vamos a daros unos consejos claves para mantener un metabolismo activo. Como bien sabemos, nosotros consumimos un número de calorías al día simplemente por estar despiertos. Dependiendo de si eres más nervioso, tienes una vida más activa o por lo...
QUE ES EL «CHEAT MEAL» O «COMIDA TRAMPA»
Es uno de los términos más utilizados en el mundo del Fitness actual tanto en los gimnasios como en las redes sociales y entre amigos. Pero la realidad es que el numero de cuentas en redes sociales que dicen promover el "Fitness" son cada vez más...
¿Cuántas veces has intentado perder peso y al final has vuelto a ganarlo e incluso poner más peso? A esto se le conoce le efecto rebote y dicen estudios que 4 de cada 10 personas suelen sufrir este fenómeno. En este artículo os vamos a contar...
APRENDE A ANALIZAR TU COMPISICION CORPORAL
Cuando nos subimos a una báscula, los números que aparecen en la pantalla y que representan nuestro peso total en Kilogramos, no pueden decirnos con certeza si estamos saludables, pesamos más de la cuenta, hemos bajado toda la grasa que queríamos o por el contrario...
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