El asesoramiento nutricional ha adquirido una gran importancia en los últimos años. Ahora ya no solo acudimos a un profesional para que nos paute una dieta cetogénica a domicilio para poder perder esos kilos de más o para ponernos en forma, sino que lo hacemos para adquirir unas pautas de alimentación saludables durante toda nuestra vida.
Dieta cetogénica a domicilio siempre supervisada por un profesional
Quizás te preguntes cuál es la misión de un coach nutricional, sobre todo en una época en la que la palabra «coach» se utiliza en muchos sectores. Su intervención no es puntual, realmente realizan un proceso de acompañamiento para conseguir tus metas según tu perfil.
Prevenir ciertos estados carenciales, enfermedades o desórdenes que tengan que ver con la alimentación e incrementar el bienestar personal son algunos de los aspectos que tratarán.
Obviamente, las personas con sobrepeso u obesidad querrían bajar de peso de forma saludable, sin estar expuestas a dietas que hacen pasar hambre y cuyos resultados son temporales. Tomar decisiones saludables, de forma diaria, requieren de un profesional que te ayude a conseguir dicho compromiso contigo mismo, de forma que ese esfuerzo inicial se convierta en un hábito y estilo de vida.
En ese sentido, aquí tienes algunos consejos anticipados para que una dieta nos funcione:
- Para que una dieta realmente funcione, se debe averiguar cuál es su finalidad concreta. Esta motivación diaria ayudará a tomar las decisiones adecuadas para alcanzar nuestro objetivo.
- Siempre conviene evitar ciertos productos que no aportan valor nutricional como alcohol, golosinas, refrescos, bollería industrial, etc.
- Cuanto mayor variedad haya en tu dieta, mayor garantía habrá de que tu alimentación esté equilibrada y contiene los nutrientes necesarios.
- Se recomienda introducir alimentos que sean ricos en fibra como fruta fresca, verduras, cereales y legumbres.
En Fitness & Coach podrás conseguir bajar de peso y llevar una vida más saludable gracias a nuestro asesoramiento profesional y resultados visibles. Además, si hace falta que te sometas a otro tipo de pautas de alimentación, como puede ser la dieta cetogénica a domicilio, recuerda que siempre tiene que estar supervisada por un profesional para no tener problemas de salud.