Nuestros entrenadores personales en casi todos sus entrenamientos incluyen ejercicios mini band por los beneficios y mejoras que supone en todos nuestros clientes. En esta nueva entrada te explicamos por qué son tan útiles y también te diremos cómo puedes usarlas en casa:
Accesorio deportivo práctico y a buen precio
Las mini bandas elásticas o en inglés denominadas power bands, son unos accesorios muy versátiles y prácticos que además pueden encontrarse con facilidad en cualquier tienda especializada o incluso a través de la venta on line. Su razonable precio, la facilidad para ser transportadas o la casi infinita cantidad de ejercicios que podemos realizar con ellas hacen que estas bandas sean un complemento óptimo, muy a tener en cuenta para entrenamientos en el exterior como los que en Fitness Coach podemos dirigir para ti de forma totalmente especializada.
Potencia con ellas el tren inferior de tu cuerpo
Estas mini band ayudan, fundamentalmente, a entrenar el tren inferior del cuerpo haciendo especial énfasis y fuerza en piernas, glúteos y abductores: zancadas con modificaciones, patadas de glúteos, sentadillas de diferentes tipos… Todos estos y muchos otros ejercicios pueden elevar la intensidad del trabajo en estas partes del cuerpo si se emplean estos accesorios tan eficientes y eficaces.
No sustituyen al entrenador personal ni a los gimnasios
También es importante que sepas que claramente las mini banda en ningún caso reemplazan la actividad a realizar en una sala de entrenamientos o gimnasio, pero sí que podrán venirte muy bien si entrenas en casa con tu peso corporal o si te vas de viaje y no puedes contratar servicios como el nuestro que podemos ofrecerte en Madrid: las mini band son una inversión mínima que te puede ser muy útil sobre todo en temporadas de vacaciones, ¡pruébalas ya!
Si quieres dar un paso más y además de hacer ejercicios de mantenimiento en casa quieres proponer metas a corto o medio plazo, solo puedes hacer una cosa: ponte en manos de nuestros preparadores físicos que realizarán un exhaustivo seguimiento personal de tu evolución y resultados. ¡Te están esperando!
