El síndrome del pasillo: ¿qué es y cómo evitarlo?
Con motivo de la pandemia y las restricciones a la movilidad, el número de personas que practican deporte desde casa se ha disparado. Y si bien es cierto que, en algunos casos, puede resultar más cómodo y, también, más económico, la realidad es que practicar deporte por nuestra cuenta y sin la supervisión profesional de un entrenador a domicilio conlleva riesgos para la salud. ¿Has oído hablar del síndrome del pasillo?
Sí al entrenamiento a domicilio
¿Has decidido empezar a cuidarte pero no dispones de tiempo libre para hacer ejercicio? ¿Tienes miedo de empezar por tu cuenta y correr riesgos de lesión a la hora de ejecutar actividades físicas? Si encajas en este perfil, ¡enhorabuena! Estás en el lugar indicado. En las siguientes líneas, nuestros fitness coach te revelan las ventajas de contar con un entrenador a domicilio, la mejor alternativa para aquellos que no tienen tiempo libre para cuidarse. ¡Empezamos!
No tengo tiempo, no tengo un gimnasio cerca.
Estas son las frases más habituales que en forma de excusa muchas personas alegan para no hacer deporte y ponerse en forma. Pero que con un buen entrenador personal en Madrid y a domicilio dejan de tener valor.
Estas dos frases pueden ser como decimos excusas, pero en otras ocasiones se pueden dar circunstancias personales por las que puede costar más acudir a un gimnasio para cuidar de nuestra salud y bienestar.