No tengo tiempo, no tengo un gimnasio cerca. Estas son las frases más habituales que en forma de excusa muchas personas alegan para no hacer deporte y ponerse en forma.
Todos nos hemos planteado alguna vez el objetivo de perder peso y ponernos en forma, pero cada persona necesita de un entrenamiento específico, por lo que la figura del entrenador
Si llevas tiempo trabajando en el gimnasio pero te cuesta alcanzar tus objetivos, ha llegado el momento de buscar un poco de ayuda. Estás poniendo mucho esfuerzo para llegar a
Cuando nos subimos a una báscula, los números que aparecen en la pantalla y que representan nuestro peso total en Kilogramos, no pueden decirnos con certeza si estamos saludables, pesamos
Quedan 20 días para que de comienzo el verano y ya nos empiezan a entrar las prisas por llegar en el mejor estado de forma posible a nuestras vacaciones en
Seguro que prácticamente todos habéis ido al gimnasio o realizado ejercicio físico en vuestras casas, parques, polideportivos, etc. Pero no sabéis exactamente qué hacer, como hacerlo, como evolucionar, como variar
En el artículo de hoy os vamos a exponer 5 razones por los que contratar un entrenador personal y así conseguir resultados asegurados y de la mano de un profesional.
Durante ésta semana “pasada por agua” en Madrid, te proponemos un circuito de 5 ejercicios para realizarlos en casa, sin necesidad de desplazarte a tu gimnasio y que de esta
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