Beneficios del ejercicio después de los 60
El ejercicio es el mejor remedio contra el envejecimiento, incluso contra el deterioro cognitivo. Es fundamental a partir de los 60, cuando sus beneficios se hacen más evidentes. Pero a esta edad existe también un mayor miedo a las lesiones. Por lo que es muy recomendable que, llegada esa etapa de nuestras vidas, busquemos el mejor precio para un entrenador personal, un profesional que conozca nuestro cuerpo y que sepa cuáles son los ejercicios que más nos convienen, en qué orden y durante cuánto tiempo.
Entrenamiento después del embarazo
Recuperar la forma física después del embarazo es uno de los grandes retos para muchas mujeres. Pero no es imposible. Se requiere paciencia y un plan adaptado a nuestro caso. Por eso te ofrecemos la posibilidad de un entrenador personal en Madrid al mejor precio.