Los beneficios para tu cuerpo del entrenamiento concurrente
Muy pocos conocen su significado, pero son muchos los que lo practican sin ser conscientes. Hablamos del entrenamiento concurrente, que es la combinación de trabajos de fuerza y resistencia en la misma sesión, el mismo día o en días alternos. El objetivo es conseguir un grado mayor de definición muscular, y el crossfit es actualmente uno de los máximos exponentes de este entrenamiento. En Fitness & Coach te contamos sus beneficios.
noviembre 10, 2020
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