¿Para qué sirve una báscula de bioimpedancia?
Nuestro servicio de personal trainer en Madrid Centro incluye una serie de pruebas para evaluar tu estado físico. Uno de estos exámenes es la báscula de bioimpedancia para medir el porcentaje de masa grasa y de masa magra del cuerpo. Se basa en la composición de los diferentes tejidos que componen el cuerpo humano, en las propiedades eléctricas y en el contenido de agua.
¿Qué es mejor para perder peso, la alta o la baja intensidad?
Cuando hablamos de pérdida de peso es obvio que tenemos que controlar principalmente dos cosas; Por un lado, la ingesta de alimentos y por otra la actividad física. En cuanto a la ingesta de alimentos sabemos que si queremos perder peso debemos ingerir menos calorías de...
ENTRENA EN CASA CON AYUDA DE UNA TOALLA
En estos días lluviosos solo nos apetece quedarnos en casa y no ir al gimnasio. Pero que tal si aprovechamos los recursos que tenemos en nuestro hogar y con solo una toalla nos montamos un circuito de 5 ejercicios. Aprovechando el deslizamiento de la toalla en...
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