El confinamiento nos ha pasado factura. Tanto meses en casa nos ha hecho reducir nuestra actividad y ahora volver a coger ritmo nos cuesta más de la cuenta. Por ello,
Todos nos hemos planteado alguna vez el objetivo de perder peso y ponernos en forma, pero cada persona necesita de un entrenamiento específico, por lo que la figura del entrenador
¿Quieres convertir el deporte en rutina y ponerte en forma? Un entrenador personal puede convertirse en tu mejor aliado. ¿Por qué? No todo el mundo tiene la capacidad, los conocimientos
Mantenerse activo es fundamental para encontrarse bien, física y mentalmente. En una situación como la que vivimos de cuarentena por la expansión del coronavirus es aún más importante. Pero
Hacer ejercicio físico tiene grandes beneficios para la salud, y si no tienes experiencia o quieres mejorar tu rendimiento, una de las mejores opciones es acudir a un gimnasio con
La Navidad suele ser esa época del año en la que se pierden las buenas costumbres y que, entre tanta comilona y fiesta, casi siempre te deja con unos kilos
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