CAUSAS MÁS FRECUENTES DE LA LESIÓN DE HOMBRO, ¿POR QUE LA GENTE SE LESIONA EL HOMBRO? El hombro es uno de los complejos más móviles del cuerpo y digo complejos
El término “propiocepción” seguramente sea desconocido para muchos y conocido por otros, pero sin embargo muchas veces mal entendido y aplicado a la hora de entrenar. Desde Fitness & Coach
En el artículo de hoy vamos hablar sobre los tipos de estiramientos que existen y cuando se conviene utilizar cada uno de ellos. La mayoría de estudios sobre los estiramientos
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