¿Por qué deberías contratar a un entrenador personal?
¿Quieres ponerte en forma y convertir el deporte en rutina, pero necesitas algo de ayuda externa? El entrenador personal es la solución que estás buscando. Gracias a él conseguirás perder peso y alcanzar objetivos físicos con los que ni siquiera habías soñado gracias a un programa de ejercicios totalmente personalizados. En Fitness & Coach te ofrecemos un entrenador personal en Madrid a precio competitivo. Te contamos las razones por las que deberías contratarlo.
5 alimentos perfectos para tomar antes de tu entrenamiento
Si quieres ponerte en forma para conseguir la mejor versión de ti mismo, necesitas el asesoramiento de un personal trainer en Madrid Centro. Más allá de dirigir tus sesiones de entrenamiento, también se encargará de darte las pautas adecuadas sobre tu alimentación. Es importante que conozcas cuáles son los mejores alimentos para tomar antes del entrenamiento. ¡Presta atención!
¿Para qué sirve una báscula de bioimpedancia?
Nuestro servicio de personal trainer en Madrid Centro incluye una serie de pruebas para evaluar tu estado físico. Uno de estos exámenes es la báscula de bioimpedancia para medir el porcentaje de masa grasa y de masa magra del cuerpo. Se basa en la composición de los diferentes tejidos que componen el cuerpo humano, en las propiedades eléctricas y en el contenido de agua.
El método Tabata, conocido así por el nombre de su creador, el japonés Izumi Tabata; es un entrenamiento de alta intensidad con intervalos con muchos beneficios para el que lo realiza. Fue creado para que los ciclistas entrenaran los cambios de ritmo y llegaran en condiciones a las competiciones pero a día de hoy se utiliza en muchos centros fitness por sus beneficios. Hoy en el blog de Fitness & Coach, centro en el que encontrarás tu personal trainer en Madrid Centro, te contamos todos estos beneficios.