¿Por qué debo usar las pesas rusas en mi entrenamiento ?
Las pesas rusas, que también puedes encontrar con el nombre de kettlebell, están fabricadas con un material que se caracteriza por ser pesado y tener una forma de esfera con un asa para que puedas levantar todo el peso. Para incluirlas en un entreno, lo mejor es disponer...
febrero 13, 2023
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