Hay muchos elementos con los cuales podemos practicar deporte y así ponernos en forma, de todos ellos hoy nos vamos a centrar en los steps. El step es una plataforma rectangular que todos los amantes del fitness conocen, y más los apasionados del step fitness en Madrid. Ya que con este elemento se pueden realizar multitud de actividades y ejercicios físicos muy recomendables para nuestra salud. En anteriores post os hablamos de diferentes ejercicios con los que podríais sacar el máximo partido al step y en esta ocasión os contamos los beneficios que presenta. ¿Quieres conocerlos? ¡Empezamos!
5 EJERCICIOS PARA ENTRENAR CON STEP
Esta semana os vamos a proponer un circuito de 5 ejercicios para trabajar toda la musculatura con el step, que es una plataforma de forma rectangular y de unos 10-15 cm de altura y que utilizaremos para hacer ejercicios cardiovasculares, de brazos y de piernas. Si...