Ejercicios recomendados para trabajar el suelo pélvico.

Como ya sabes, en Fitness Coach contamos con un programa de entrenamiento específico para mujeres embarazadas. El objetivo es tanto conseguir que el cuerpo esté bien preparado para afrontar el

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LO QUE NO SABÍAS SOBRE EL SUELO PÉLVICO

Seguro que has escuchado hablar de la trascendencia de fortalecer el suelo pélvico en mujeres, sobre todo embarazadas, tanto antes como después del parto. En este artículo te explicaré por

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ACTIVIDAD FÍSICA Y EMBARAZO

El embarazo es una etapa muy diferente en la vida de una mujer. Se trata del proceso de creación de un nuevo ser y todo lo que ello implica. En

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