Tipos y beneficios de una rutina de entrenamiento
¿Quieres comenzar a hacer ejercicio para mejorar tu estado físico y de salud? Cuando la gente decide ponerse en forma recurre, en la mayoría de los casos, a un gimnasio o a un entrenador personal. Con la guía de un monitor que establezca una rutina de entrenamiento será mucho más fácil alcanzar nuestros objetivos. En Fitness Coach planificamos entrenamientos de máxima eficacia con un programa específico de rutinas. Adaptamos el entrenamiento a la persona, deportista o no, dependiendo de las circunstancias, capacidades y metas a lograr.
CÓMO DISFRUTAR DE LAS NAVIDADES Y NO FRACASAR EN EL INTENTO
Uno de los grandes problemas con los que nos encontramos los dietistas en la práctica diaria es hacer entender a los pacientes que, cuando se enfrentan a la decisión de cambiar hábitos para perder grasa, se crea una imagen errónea de lo que va a...
TU MEJOR ALIADO PARA LA PÉRDIDA DE GRASA: EL NEAT
Sabemos que puede llegar a ser frustrante estar semanas sin ver progresos cuando nuestro objetivo es la pérdida de grasa, teniendo en cuenta que lo más importante para conseguirlo se basa en crear un déficit calórico (ingerir menos calorías de las que el cuerpo consume)....